Ženšenová tinktura (alkoholický extrakt) je přípravek, jehož výhodou je skladovatelnost a okamžitá použitelnost, což ocení ti kteří nemají čas si pokaždé dělat čaj.Tinkturu si můžeme snadno připravit sami doma.
Potřebujeme:
- 5 -10 g sušených plátků 6-letého ženšenu (napříkla TaiwanTCM Liang)
- 0.5 dcl konzumního nebo lékařského lihu 40-70%.
Příprava 1:
Vložíme společně do skleněné nádoby tak, aby byl kořen úplně ponořen v lihu (kořen můžeme nalámat na menší kousky). Necháme stát na tmavém místě (ne v lednici) nejméně 14 dnů. Přílišný chlad louhování zpomaluje. Občas protřepeme. Po ukončení louhování přelejeme tinkturu do vhodné nádobky. Sušené plátky při louhování značně nabotnají a pořád v sobě zadržují značné množství tinktury a účinných látek, tomu se ale při tomhle jednoduchém způsobu louhování nelze vyhnout. Tinkturu skladujeme nejlépe na temném a chladném místě (typicky lednice), má dlouhou trvanlivost.
Příprava 2:
Ti z Vás, kteří mají přístup k funkčnímu Soxhletovu extraktoru (pan Soxhlet byl z Brna, nevím ale kde přesně bydlel – to si musíte zjistit sami, kdybyste si ten jeho extraktor chtěli jít půjčit), mají možnost připravit si ještě kvalitnější tinkturu podstatně rychleji a pohodlněji – do extrakční patrony se nasype krájený nebo drcený ženšen a do extraktoru se přidá 10ml rozpouštědla (použil bych 70% konzumní líh) na každý gram ženšenu, extraktor se uvede do chodu a extrahuje se nejméně 1 hodinu za běžného tlaku.
Užívání
Užívá se v malém množství. O dávkování musíte rozhodnout hlavně vy sami, ale používají se dávky od pouhých 10 kapek až k malému panáku (5ml). I v malém množství je ženšen prospěšný.
Nejlepší je tinkturu užívat ráno před jídlem v čisté vodě, které propůjčí zajímavou chuť, lze ji ale přidávat do jiných nápojů (ne do mléka).
Ženšen svým povzbuzujícím účinekem nahradí kofein, účinky ženšenu jsou však mnohem rozsáhlejší a vyváženější. Neměli bychom se také bát příjmu alkoholu – zdá se že alkohol v malém množství prospívá zdraví. Kombinace ženšenu s alkoholem je kapitola sama o sobě.
