Praktické shrnutí: Alergie a astma jsou příbuzného původu a lze proti nim účinně bojovat bylinnou léčbou. K důležitým zde patří chrpovník, ženšen, šišák, kozinec, ještěrorep, šafrán, zázvor, ale i uvolňující látky typu máta, perila, eukalyptový olej... Doporučenou čínskou směsí v této indikaci je menší prorostlíkový lektvar.
Alergie je intenzivní, neadaptivní imunitní reakce na přítomnost běžných antigenů. Symptomy známe všichni – senná rýma, kopřivka, zažívací potíže... Když se řekne alergie, všichni si vzpomeneme hlavně na alergii respirační, jejíž vystupňované formě se říká astma.
Astma je poměrně časté chronické zánětlivé onemocnění, které se projevuje dočasným ucpáním dýchacích cest v přítomnosti antigenů. K astmatickému záchvatu dochází jednak kontrakcí svalů průdušek, jednak tvorbou hlenu spojenou se silnou imunitní reakcí v průduškách. Silné astma je choroba, která jedinci znemožňuje normální fungování. Proč se tedy respirační alergie vyskytují tak často? Protože kdysi alergie zachraňovala život – třeba před tuberkulózou, plicním morem a plicními mykózami (příbuzné téma: infekce). Jenže v dnešním světě se alergie nezřízeně šíří, takže mluvíme o epidemii alergie. Důvodem je patrně nedostatečná expozice imunitního systému městských dětí vůči běžným přírodním antigenům. Alergii a astma lze účinně potlačovat bylinnou léčbou.
Chrpovník lopuchový – první volba proti astmatu
Zcela stručně, chrpovník lopuchový je nejdůležitější ajurvédská bylina proti astmatu (Chopra1924pnp). Nositelem jeho antialergického účinku jsou seskviterpenové laktony, dehydrokostuslakton, kostunolid, alantolakton aj. (Pyun2018dls, Lee2018aes). Antialergický potenciál chrpovníku se neomezuje na astma, ale zabraňuje například i kožní alergii (Lim2014sla). K dalším vyhledávaným druhům těchto horských rostlin patří chrpovník listenový, chrpovník jestřábníkový, chrpovník vlnatý, chrpovník sličný, chrpovník rozcuchaný aj. Kořen chrpovníku je známý jako čínská bylina mù-xiāng (木香), při její nákupu je však nutné si dát pozor na to, že Číňané nerozlišují mezi chrpovníkem a u nás zakázanou vladimirií a někdy též z cenových důvodů nahrazují tuto vzácnou tibetskou bylinu levnějším kořenem omanu pravého nebo omanu hroznatého (土木香). U chrpovníku pak existuje též problém ochrany přírody, takže z hlediska tibetské divočiny by bylo velice vhodné chrpovník v Evropě pěstovat. Vyžaduje vyšší nadmořskou výšku, odbyt kvalitní drogy je však neproblematický. Kořen k mání jenom ze zahraničí, u nás jenom esenciální olej.
Ženšen pravý – důležitý pomocník proti alergii
Zcela stručně, ženšen pravý obsahuje ginsenosidy Rb1, Rc, Rd, F2 a Rh1, které inhibují výlev histaminu a leukotrienů ze žírných buněk (Christensen2009gcb), což je podstatou alergické reakce. Ginsenosidy Rh1, Rh2 a sloučenina K jsou silnými inhibitory kožní anafylaktické reakce (Christensen2009gcb). Dle studie Liao2006eri též ginsenosid Rb1 blokuje molekulární mechanismy alergie. Směsný ženšenový extrakt potlačuje kožní alergii in vivo (Samukawa2012rgi). Ženšen pomůže i proti astmatu. Ginsenosid Rg1 potlačuje astmatickou reakci (Jung2012rpg) a alergickou rýmu (Inoue2013krg), a to bez nežádoucích účinků. Další druhy ženšenu (k nimž patří hlavně ženšen americký, japonský, vietnamský a notoginseng) mají z hlediska alergie prakticky stejné účinky.
Další důležité byliny proti alergii a astmatu
Když vyjdeme z naší bylinářské tradice, přidáme k ní vědomosti z poměrně recentního přehledu Ghasemian2016rah (text zde) a z přehledu Liu2016hma (text zde), získáme již nikoliv krátký výčet bylin s potenciálem proti alergii a astmatu:
- Anoectochilus formosanus je taiwanská hepatoprotektivní orchidej též s mírným účinkem proti astmatu (Hsieh2010sae)
- Aralka srdčitá je vynikající asijská zelenina s mírným účinkem proti astmatu (Cho2010ied).
- Čechrava čínská a její kyselina astilbová se můžou uplatnit proti alergii a astmatu (Yuk2011eaa).
- Česnek má dobře známé antimikrobiální účinky, za které může hlavně jeho alicin. Kromě toho je protizánětlivý a může napomoct i proti astmatu (Hsieh2019prg).
- Devětsil japonský má protizánětlivý, antialergický a antiastmatický účinek (Lee2011sep a další). Tytéž tradiční indikace má oddenek našeho devětsilu lékařského.
- Dětelník lískolistý (droga psoraleae fructus) a jeho hlavní účinná látka psoralen může mít léčivé vlastnosti u některých autoimunitních kožních nemocí, není to však adaptogen.
- Eukalyptový olej a jeho cineol může při astmatu být prospěšný (viz přehled Sadlon2010ima, text zde), avšak někteří pacienti jsou na něj alergičtí (viz věda).
- Hojník syrský je pravděpodobný adaptogen tradiční proti rýmě a astmatu, viz Zyzelewicz2020pob, text zde.
- Jahodníček trojlaločný je čínská a taiwanská liána tradiční proti astmatu.
- Jarva Monnierova (čínská droga cnidii fructus) účinná svými kumariny se také používá proti astmatu (věda zde).
- Jerlín žlutavý je tradiční protizánětlivá bylina a proti astmatu se může také uplatnit (He2015sft a další).
- Ještěrorep čínský účinkuje proti zánětu (věda), alergii (věda) a astmatu (věda), viz též přehled Meng2016aes, text zde.
- Kůra asijského jilmu Davidova má tradiční indikaci proti zánětům a astmatu (Lee2010peu), což se patrně vztahuje i na náš léčivý jilm habrolistý.
- Kadidlovník pravý a pilovitý, zdroj pryskyřice známé jako kadidlo, má překvapivé analgetické, uklidňující a antibakteriální vlastnosti. Uplatní se proti astmatu a dalším zánětlivým onemocněním (AlYasiry2016ftp, text zde).
- Kafrovník lékařský má protizánětlivé účinky a extrakt z jeho listů tlumí kožní alergickou reakci (Kang2019ccl, text zde).
- Kopřiva dvoudomá a další druhy rodu (žahavka, římská kopříva) mají lidově známý účinek proti zánětu a astmatu (Zemmouri2017uda, text zde).
- Kozinec blanitý a jeho obsahová látka astragalosid IV jsou výrazně antialergické, viz věda.
- Kurkumovník dlouhý dává koření kurkuma, které je hlavní složkou kari koření. Zjistilo se, že příjem protizánětlivé kurkumy zlepšuje u dětí situaci s astmatem (Manarin2019cla) a je antialergický (Shin2015tcl). Celá věda zde.
- Lékořice čínská a naš lékořice lysá obsahují protizánětlivý glycyrrhizin, který funguje podobně jako kortizol. Proto se lékořice nesmí užívat trvale a proto také zmírňuje příznaky alergie i astmatu (Ram2006gae a další).
- Líčidlo jedlé je protivirová a antiastmatická bylina. Vědecké důkazy jeho účinku jsou poměrně slabé (Ci2015eaa), ale bylinu mi zpropagoval ještě Dr. Duke, zakladatel tradiční americké medicíny (TAM) blahé paměti.
- Lípa malolistá je známá léčivka s obsahem slizovitých látek a s tradiční indikací u respiračních potíží.
- Mateřídouška polejová a obecná (tymián) svými obsahovými látkami poskytují úlevu u respiračních potíží a astmatu (Zhou2014taa a jiné).
- Máta je tradiční součástí bylinných směsí k uvolnění dýchacích cest, a to nejen kvůli svému mentolu. Naše máta peprná funguje stejně dobře nebo i lépe než máta čínská, použitelná je i máta rolní a další druhy rodu. Věda: Lee2011pem a další.
- Moringa olejodárná je nadějná bylina proti astmatu (Agrawal2008aam a další).
- Perila křovitá má antialergické vlastnosti dle Makino2003aae, další věda zde.
- Pelyněk čínský má účinky proti astmatu (Shin2017aaa a další).
- Popenec obecný (slovensky zádušník) má protizánětlivé účinky (věda) a je tradiční proti astmatu.
- Ptačinec prostřední je tradiční proti alergiím a svědivé kožní vyrážce (věda). Kůži lze potírat šťávou, rostlina je též vhodná k přímé konzumaci.
- Právenka cejlonská je tradiční ajurvédský lék proti astmatu a respiračním potížím, viz též Barth2015aef, text zde.
- Punarnava rozkladitá je také ajurvédský lék proti zánětům a astmatu, viz též etnobotanika.
- Pupečník nejmenší je tradiční indická léčivka proti astmatu.
- Pupečníkovec asijský je dobrý protizánětlivý adaptogen ajurvédy s účinkem i proti alergii (Park2017aie, Park2018aie a další).
- Rooibos uvolňuje svaly průdušek (Khan2006sbe) a lze jej zkusit i u astmatu.
- Rozmarýnový extrakt má také bronchodilatační a antiseptický účinek (Inoue2005evc).
- Ruměnice listenatá je tradiční prostředek na astma (Patel2008eeo).
- Smetánku lékařskou a její taraxasterol zmiňuje jako potenciálně účinnou proti astmatu publikace Liu2013eto.
- Stužkovec vystoupavý je proti astmatu účinný dle vícero publikací.
- Šafrán setý a jeho safranal potlačují alergie a astma (Bukhari2015scs a další).
- Květ šácholanu lékařského (droga magnoliae flos) se svým fargesinem a epimagnolinem také potlačuje astma (Baek2009emf).
- Šišák bajkalský patří k nejdůležitějším bylinám TČM a je účinný i proti alergii (Jung2012aes, Shin2014pes, Shin2014ssb, Bae2016bic) a proti astmatu (Jang2012sii, Mabalirajan2013bra). Jeho flavonoidy snižují aktivaci mastocytů (buněk způsobujících alergii) působením na dráhu promotoru NF-κB (Hsieh2007bii, Shin2014pes).
- Třapatka nachová je imunomodulační adaptogen, který lépe známe jako bylinu posilující respirační imunitu. Dle Sutovska2015ecc má však i antiastmatické vlastnosti.
- Voňatka citronová je protizánětlivá a má mírný účinek i proti astmatu (Machado2015aac).
- Zázvor pravý je známé protizánětlivé koření, jehož pravidelný příjem omezuje příznaky astmatu (věda zde).
V tomto seznamu převažují byliny čínské, kterým se dostává větší vědecké pozornosti. Záměrně jsem se vyhnul méně prozkoumaným léčivým houbám. Výjimkou je modelová léčivá houba lesklokorka lesklá, jejíž antiastmatické účinky popisuje přes 20 publikací.
TČM směsi proti alergii a astmatu
Když vyjdeme z poměrně recentního přehledu Ghasemian2016rah zmiňovaného výše, najdeme v tabulce bylinných prostředků proti astmatu pod korejským jménem "Soshiho Tang" právě jeden zajímavý čínský lektvar:
- menší prorostlíkový lektvar, jehož důležitými složkami jsou kořen šišáku bajkalského, červený ženšen a v medu smažený oddenek lékořice
Menší prorostlíkový lektvar působí i proti kožní alergii a atopické dermatitidě (Lee2019stt, text zde). V Asii se též běžně podává proti nachlazení (Jung2018stt). Již naváženou vsázku menšího prorostlíkového lektvaru lze zakoupit zde. K optimální přípravě lektvarů budete potřebovat též asijský kuchyňský spotřebič zvaný automatický bylinkovar, viz stránku o lektvarech úplně dole.
