(též 
, všehoj ženšenový / pravý, ženšen asijský / čínský / korejský, nebo pouze ženšen)
Ženšen pravý je nejsilnějším posilujícím prostředkem asijské medicíny. Je předmětem rozsáhlého výzkumu a je hodnocen jako nejúčinnější adaptogen. Tato stránka je pouze shrnutím těch nejzákladnějších faktů. Podrobné informace naleznete na příslušných podstránkách. Veškerá prohlášení jsou detailně podložena vědeckými zdroji.
Ženšen předčí běžné povzbuzující látky (káva, čaj, nikotin, energetické nápoje, alkohol atd.). Jeho účinek nastupuje pomaleji, je však dlouhodobý a po všech stránkách zdraví prospěšný:
- pomáhá při stresu a depresi
- výrazně posiluje libido, potenci a erekci
- zlepšuje soustředění, paměť a vůli
- pomáhá při fyzické námaze, regeneruje svaly
Ženšen obsahuje desítky účinných látek. Zpomaluje stárnutí a pomáhá proti civilizačními chorobám:
- srdečně-cévní – arterioskleróza, zvýšený krevní tlak a cévní problémy (třeba i křečové žíly a hemoroidy)
- imunitní – dlouhodobě tlumí záněty, alergie a chronickou bolest (třeba kloubů), chrání před virovými onemocněními (včetně chřipky), podpořuje léčbu nádorů
- nervové – bolest hlavy a kocovina, Alzheimerova choroba, parkinsonizmus, slábnutí mentálních funkcí
- metabolické – vynikající při cukrovce, trávících a jaterních potížích
Další informace o ženšenu:
- Co všechno se označuje jako ženšen
- Etymologie slova ženšen
- Účinky ženšenu
- Historie a současnost výzkumu ženšenu
- Ženšenové pověry a tmářství
- Jak může mít ženšen tolik účinků?
- Mají smysl ženšenové tabletky, doplňky či pochutiny?
- Jak ženšen užívat
- Interakce ženšenu
Prodej ženšenu
V tradiční medicíně se používá zejména kořen. Ženšenové kapsle a jiné přípravky (třeba tekuté) neobsahují a z velikostních důvodů ani nemohou obsahovat dostatečné množství ženšenu k vyvolání zásadních účinků. Označení "obsahuje ženšen" se kromě toho používá i u řady výrobků, které ho obsahují jen v mizivém množství. Nenechte se jimi od skutečného ženšenu odradit.
Dovážíme kořen ženšenu pěstovaný a zpracovaný pod korejským nebo tchajwanským dohledem. Téměř všechen ženšen pravý na trhu pochází ze severní Číny (Mandžusko) a korejský nebo tchajwanský dohled u něj zaručuje vyšší kvalitu. Jen nepatrná část ženšenu se pěstuje v Koreji či jinde.
Krájený kořen ženšenu lze jednoduše připravit ke konzumaci, třeba jako čaj. Denní dávka prvotřídního ženšenu vychází cenově zhruba stejně jako šálek kvalitní kávy (a je mnohem zdravější).