Článek je v přípravě, dosud nebyl publikován.
Definice adaptogenu je ideálem, k němuž se reálná farmaka více či méně blíží. Ta, která splňují všechny její požadavky, lze označit za adaptogeny. Toxické a jednostranně působící látky adaptogeny nejsou. Stejně tak nevyhoví definici adaptogenu látky s příliš úzkým účinkem či dokonce bez účinku. Klasické adaptogeny byly vědecky popsané ještě v pionýrských dobách poloviny 20. století. Za adaptogeny lze považovat mnohé další byliny a léky. Avšak neplatí, že všechny nejedovaté léčivky jsou adaptogeny. Tam, kde si nejsem zařazením léčivky mezi adaptogeny jist, upřednostňuji ad hoc termín "zázračná bylina". Jejich hrubě neúplný seznam najdete na konci této stránky.
Klasické adaptogeny
Klasické adaptogeny byly popsány v 50. a 60. letech 20. století jako rostliny, umožňující organismu snášet větší stres v zobecněném smyslu. Tedy rostliny zlepšující schopnost adaptace. Kladl se důraz na jejich vliv na tzv. generalizovaný adaptační syndrom (stresovou reakci), odkud též předpona adapto- pochází. Tyto byliny se často nesprávně označují slůvkem "ženšen", čímž se naznačuje, že jde o adaptogeny. Tak máme sibiřský ženšen (eleuterokok), indický ženšen (ášvaganda), peruánský ženšen (maka) a jiné "ženšeny", které s rodem Panax nijak nesouvisí. Ty nejklasičtější najdete na následujícím seznamu, historicky důležité navíc zdůrazňuji hvězdičkou ( ).
- ženšen pravý (Panax ginseng)
- ženšen americký (Panax quinquefolius)
- ženšen notoginseng (Panax notoginseng)
- rozchodnice růžová (Rhodiola rosea)
- schizandra čínská (Schisandra chinensis), klanopraška
- parcha saflorová (Rhaponticum carthamoides), maralí kořen
- šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis)
- pupava Biebersteinova (Carlina biebersteinii)
- bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri), brahmí
- vitánie snodárná (Withania somnifera), tzv. indický ženšen
- bazalka posvátná (Ocimum sanctum, nově O. tenuiflorum), tulsí
- kustovnice čínská (Lycium chinense), godži
- eleuterokok ostnitý (Eleutherococcus senticosus), tzv. sibiřský ženšen
Příklad z říše chemie:
- 2-benzyl-benzimidazol (dibazol) – syntetický neuroprotektivní adaptogen z 50. let
V lidovém pojímání měly adaptogeny často pověst všeléků. Vždyť i slovo Panax znamená "všehoj". To ale neznamená, že "adaptogen" je povědečtěný výraz pro všelék. Kategorie adaptogenů nabízí způsob, jak posuzovat ty látky, na které se nehodí paracelsovský pohled na lék. Mezi přírodními adaptogeny najdeme hodně rostlin tlumících bolest a zánět. Ty zcela pochopitelně získaly pověst "léku na všechny bolesti", tj. všeléku. Ženšen navíc též přes oxid dusnatý zlepšuje erekci a ulevuje od tzv. "prsních neduhů" (chorob srdce), takže mnohý spokojený pacient si jej nevěděl vynachválit. Ale adaptogenem už není všelék alkohol (jenž všechny rany zhojí), analgetický všelék opium (Paracelsovo laudanum), ani analgetický všelék kokain (Freudův favorit), ani zázračné jmelí (druidský!), zázračná mandragora (favorit profesorky Pomony Sprout z Harryho Pottera), zázračné španělské mušky (erekce!) a podobné zázraky. Adaptogeny nejsou všeléky, jsou to farmaka zvyšující adaptační rozmezí organismu. Díky kategorii adaptogenů můžeme zázraky, všeléky, superbyliny a jakobyženšeny vyřadit z odborné slovní zásoby.
Houbové adaptogeny
Usvědčených houbových kandidátů na adaptogeny je málo. Ale přinejmenším lesklokorka lesklá, modelová léčivá houba, mezi ně patří. Silným kandidátem je i rezavec šikmý, známý co bájná ruská houba čaga.
- lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum), houba reiši
- rezavec šikmý (Inonotus obliquus), houba čaga
Další potenciální adaptogeny
Jako seznam léků, i seznam adaptogenů je otevřený. Seznam adaptogenů na jedné straně nelze jen tak rozšiřovat, na druhé straně však u mnoha rostlin a hub vyvstává otázka, jestli jde také o adaptogeny. (Přesněji, o jak dokonalé adaptogeny jde.) Proto sem řadím krátký seznam kandidátů, které sice nehodnotím, ale jejichž příslušnost mezi adaptogeny považuji za pravděpodobnou. Jde o seznam hrubě neúplný, v podstatě jen jakýsi námět do diskuse, aby si etnobotanická komunita ujasnila, jak adaptogenní kvality bylin posuzovat.
Nelze tam však řadit látky neúčinné (placebo) ani pouze výživné (škrob, glukóza, sacharóza...) Pro srovnání, cukr se kdysi prodával jako lék v drogerii. Látky typu med, chitosan, vitamíny, agar, kombucha a pod. lze diskutovat pouze ve specifickém kontextu. V obecném kontextu je označení adaptogen rezervováno pro ta farmaka, která významně rozšiřují adaptační rozmezí. Není přitom podstatné, jsou-li přírodní, nebo syntetická. Přírodní léčiva však přeci jenom vyhoví snáze, protože náš opičí metabolismus je na ně už miliony let zvyklý. Tato naše evoluční znalost se projevuje na molekulární úrovni stovkami proteinů BCRP, Pgp, MRP, UGT a dalších. Rostliny, které jsou pro jiné živočichy jedovaté, jsou pro nás často jedlé. Seznam adaptogenů není možné rozšiřovat jen tak. Je nutné se podřizovat vědeckému konsenzu. Na druhé straně ale existují rostliny a plodiny, u nichž je posouzení adaptogenních kvalit urgentnější než u jiných – třeba kvůli tvrzením, které jim jako potravinám přisuzují nejrůznější léčivé účinky. Proto na tomto seznamu kandidátů na adaptogeny najdete nejobávanější superbyliny, superzeleniny a superovoce. (Místo předpony super- též rád používám adjektivum zázračný.) Dále vše, co se označuje "ženšen". A pak několik ad hoc rostlin, které se vnucují chutí (česnek, cibule, avokádo...), zázračným příbuzenstvem (mochyně, lilek černý, pupava bezlodyžná, šalvěj, bazalka), výjimečností (jinan, avokádo, chřest), či jen nenápadnou léčivostí (ostropestřec, smetánka, čekanka, zázvor, kurkuma, pivoňka...) Granátovník, opuncii a hrozny (ať už sladké či kyselé) sem řadím proto, že tvrzení o antioxidačních účincích ovoce nepřímo označují za léčivé.
- aloe barbadoská (Aloe barbadensis) – sestra aloe pravé
- aloe pravá (Aloe vera) – populární, rozsáhlé výzkumné zázemí
- bazalka pravá (Ocimum basilicum) – posvátné příbuzenstvo, chuť, Itálie
- brukev zelná (Brassica oleracea) – zasloužilá léčivá superzelenina
- brusnice borůvka (Vaccinium myrtillus) – superovoce
- česnek kuchyňský (Allium sativum) – superzelenina, chuť, popularita
- děhel čínský (Angelica sinensis), též andělika čínská – tzv. ženský ženšen
- eurykoma dlouholistá (Eurycoma longifolia) – tzv. malajský ženšen
- fafie latnatá (Pfaffia paniculata) – tzv. brazilský ženšen
- gynostema pětilistá (Gynostemma pentaphyllum) – též "pětilistý ženšen"
- hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) – zázračná houba
- housenice čínská (Cordyceps sinensis) – populární, zázračná droga TČM
- hruškovec přelahodný (Persea americana), avokádo – superovoce
- jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba) – zázračná bylina, nootropikum?
- kalísie vonná (Callisia fragrans) – též "domácí ženšen"
- kurkumovník dlouhý (Curcuma longa) – zázračná bylina, zázračné příbuzenstvo (zázvor)
- lotos indický (Nelumbo nucifera) – populární, velmi zázračná rostlina
- marhaník granátový (Punica granatum) – superovoce
- momordika hořká (Momordica charantia), karela, hořká okurka – zázračná zelenina
- paprika setá (Capsicum annuum) nepálivá – superzelenina, zázračná čeleď
- pazvonek dangšen (Codonopsis pilosula) – TČM indikace jako ženšen
- petržel obecná (Petroselinum crispum) – zázračná polévková zelenina
- pupava bezlodyžná (Carlina acaulis) – populární, podle vzoru pupava Biebersteinova
- rajče jedlé (Solanum lycopersicum) – zázračná rostlina i čeleď
- rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) – populární zázračné ovoce
- réva vinná (Vitis vinifera) – populární, zázračná, resveratrol, francouzský paradox
- řeřicha peruánská (Lepidium meyenii) – tzv. peruánský ženšen
- smetánka lékařská (Taraxacum officinale), pampeliška – léčivka, superzelenina
- šišák vousatý (Scutellaria barbata) – podle vzoru šišák bajkalský
- třapatka nachová (Echinacea purpurea) – superbylina
- vitánie syřidlová (Withania coagulans), rišyaganda – příbuzná ašvagandy, také zázračná
- zárazce pouštní (Cistanche deserticola) – tzv. pouštní ženšen
- zázvor pravý (Zingiber officinale) – populární, zázračná, rozsáhlé vědecké zázemí
- ženšen japonský (Panax japonicus) – účinek srovnatelný s jinými ženšeny
- ženšen vietnamský (Panax vietnamensis) – účinek srovnatelný s jinými ženšeny
Příklady z říše chemie:
- oxid dusnatý – populární terapeutický plyn, adaptogen?
- sildenafil (Viagra) – podle vzoru oxid dusnatý
Nezatříděné zázračné byliny
Každá bylina je pro svého spokojeného zákazníka zázračná, což vede k poptávce po posouzení její adaptogenních kvalit. Objektivní hodnocení ale není snadné, takže u mnoha zázračných rostlin jej jaksi odkládám. Třeba proto, že posuzující porotě chybí vědomosti. Že jí chybí jistota ohledně rozsahu účinků té-které byliny. Že neví, kterou lze jíst na kila a kterou jen na gramy. Že se ještě nesmířila s pojmem adaptogen. Nebo že spí, či je dokonce tržně podmázlá. Navzdory tomu všemu, na naší planetě ještě pořád tisíce druhů zázračných rostlin existují a se po šarlatánsku předepisují. Etnobotanice zdar.
- Abroma augustum – asijský léčivý keř
- Acosmium panamense – léčivý strom
- aframon madagaskarský (Aframomum melegueta) – zázračná bylina i čeleď
- agarista mexická (Agarista mexicana) – léčivý strom
- achyrant dvouzubý (Achyranthes bidentata) – léčivá rostlina TČM – zázračný zdroj arabské gumy
- akébie pětičetná (Akebia quinata) – superovoce
- albízie růžová (Albizia julibrissin) – léčivá rostlina TČM
- ananas obecný (Ananas comosus) – superovoce
- ambrozie přímořská (Ambrosia maritima) – africká léčivka
- andělika lékařská (Archangelica officinalis), též děhel lékařský (Angelica archangelica) – naše léčivka
- Antigonon leptopus – tropická léčivá liána
- aralka srdčitá (Aralia cordata) – superzelenina, léčivka, zázračná čeleď
- aralka vysoká (Aralia elata, též Aralia mandshurica) – superzelenina, léčivka, zázračná čeleď
- argánie trnitá (Argania spinosa) – superplodina, zdroj arganového oleje
- aronie černá (Aronia melanocarpa), černý jeřáb – superovoce
- artyčok kardový (Cynara cardunculus) – divoký předek pěstované formy
- artyčok zeleninový (Cynara scolymus) – superzelenina, léčivka
- atraktylis velkoúborná (Atractylodes macrocephala)
- badyáník pravý (Illicium verum) – zázračné koření
- Balanites aegyptiaca – pouštní léčivá superplodina
- balmín metlatý (Leptospermum scoparium) – zázračný léčivý keřík
- bauhínie brazilská (Bauhinia forficata) – kouzelný léčivý strom
- bauhínie pestrá (Bauhinia variegata) – kouzelný léčivý strom
- bavlník bylinný (Gossypium herbaceum) – superzelenina, léčivka
- bazalka vytrvalá (Ocimum gratissimum) – posvátné příbuzenstvo
- benedikt lékařský (Cnicus benedictus) – léčivý bodlák
- bedrník anýz (Pimpinella anisum) – známá léčivka
- besednice indická (Pergularia daemia) – zázračná bylina
- brukev čínská (Brassica chinensis, bot. B. rapa var. chinensis), zelí pak čoj, čínské zelí – léčivá superzelenina
- brukev pekingská (Brassica pekinensis, bot. B. rapa var. pekinensis), pekingské zelí, nespr. čínské zelí – léčivá superzelenina
- brukev řepák (Brassica rapa) – superplodina
- brukev vodnice (Brassica rapa var. rapa), pekingské zelí, nespr. čínské zelí – léčivá superzelenina
- bukvice lékařská (Betonica officinalis), též čistec lékařský (Stachys officinalis) – známá léčivka
- bez černý (Sambucus nigra) – léčivka, superovoce
- bišofka hroznatá (Bischofia polycarpa) – posvátná léčivka, superovoce
- bišofka jávská (Bischofia javanica) – posvátná léčivka, superovoce
- blahokamýk queenslandský (Grewia mesomischa) – australské superovoce
- blahokeř lepkavý (Clerodendrum infortunatum, též C. viscosum) – ajurvédská superbylina
- bobkovišeň lékařská (Prunus laurocerassus) – podceňované superovoce
- boldovník vonný (Peumus boldus) – jihoamerický léčivý strom (list)
- Bontia daphnoides – karibský léčivý keř
- borovice kleč (Pinus mugo) – populární, podle vzoru borovice přímořská
- borovice pinie (Pinus pinea) – superpotravina
- borovice přímořská (Pinus pinaster) – populární, rozsáhlé výzkumné zázemí, Pyknogenol®
- boubelka velkokvětá (Platycodon grandiflorus) – léčivý zvonek používaný v TČM
- brambor obecný (Solanum tuberosum) – superzelenina, zeptejte se Irů
- Brickellia cavanillesii, prodigiosa – zázračná mexická léčivka
- brucea jávská (Brucea javanica) – makassarský olej
- brusnice brusinka (Vaccinium vitis-idaea) – superovoce
- brusnice čínská (Vaccinium gaulteriifolium) – čínská verze borůvek
- brvitec hvězdnatý (Pogostemon stellatus) – vodní příbuzná pačule
- brvitec obecný (Pogostemon cablin, nespr. P. patchouli), pačule – zázračná bylina
- bršlice kozí noha (Aegopodium podagraria) – známá léčivka
- brokolice (Brassica oleracea var. italica) – superzelenina, kultivar brukve zelné
- bugenvilea nádherná (Bougainvillea spectabilis) – zázračná bylina
- bukvice lékařská (Betonica officinalis) – zázračná bylina i čeleď
- Bunium persicum – indické léčivé koření
- buřina srdečník (Leonurus cardiaca) – zázračná bylina i čeleď
- cekropie štítnatá (Cecropia peltata) – léčivý strom
- cekropie tupolistá (Cecropia obtusifolia) – léčivý strom
- celík zlatobýl (Solidago virgaurea) – známá léčivka
- cibule kuchyňská (Allium cepa) – popularita, chuť, léčivost
- cicimek datlový (Ziziphus jujuba) – zázračné ovoce a léčivo
- cist vavřínolistý (Cistus laurifolius) – léčivý keřík z Jižní Evropy
- citroník cedrát (Citrus medica), buddhova ruka – zázračný druh citrusu, nemá dužinu
- citroník floridský (Citrus × aurantifolia), americká limeta – populární doplněk koktejlů
- citroník grep (Citrus × paradisi) – známá superplodina
- citroník hrbolatý (Citrus hystrix), kafirská limeta, též mauricijská papeda – druh limety
- citroník hořký (Citrus × aurantium), hořký pomeranč – mandarinka × pomelo
- citroník japonský (Citrus, též Fortunella japonica), kulatý kumquat – voňavá minimandarinka do nápojů
- citroník limeta (Citrus × latifolia) – zázračný zdroj limetové šťávy
- citroník mandarinka (Citrus reticulata) – známá superplodina
- citroník papeda (Citrus ichangensis) – předek limety, nejedlá, na vůni
- citroník perlový (Citrus, též Fortunella margarita, též C./F. obovata), oválný kumquat – šampion citrusů pěstovaných na kůru a rekordman d-limonenu
- citroník pomelo (Citrus maxima) – obří grep pro čínský nový rok
- citroník pomeranč (Citrus × sinensis) – známá superplodina
- citroník pravý (Citrus limon), citron – známá superplodina
- citroník unšiu (Citrus unshiu), mandarinka unšiu – zázračná japonská mandarinka
- cyatea jedlá (Cyathea lepifera) – stromovitá kapradina z Cesty do pravěku
- cyklopie prostřední (Cyclopia intermedia) – zázračná příbuzná rooibosu
- Cyclanthera pedata, ačokča – kouzelná plodina pěstovatelná i u nás
- čajovec kapský (Aspalathus linearis), rooibos – zázračný keřík
- čekanka nízká (Cichorium pumilum) – zázračná středomořská léčivka
- čekanka obecná (Cichorium intybus) – zázračná léčivka, superzelenina
- černohlávek obecný (Prunella vulgaris) – zázračná bylina i čeleď
- černucha setá (Nigella sativa) – pozapomenutá plodina a léčivka
- česnáček lékařský (Alliaria petiolata) – vynikající léčivá zelenina
- česnek pažitka (Allium schoenoprasum) – zázračná rostlina i čeleď
- česnek medvědí (Allium ursinum) – jako česnek kuchyňský, jen lepší?
- česnek stopečkatý (Allium stipitatum), perská cibule – zázračná rostlina i čeleď
- česnekovník čínský (Toona sinensis) – zázračný strom s jedlými listy
- čistec lesní (Stachys sylvatica) – známá léčivka
- čočka jedlá (Lens culinaris) – superplodina
- dalbergie vonná (Dalbergia odorifera) – léčivý strom, zázračná čeleď
- damaroň jižní (Agathis australis) – zázračný zdroj kaurikopálu
- diplázium jedlé (Diplazium esculentum) – jedlá léčivá kapradina
- drynárie dubolistá (Drynaria quercifolia) – léčivá kapradina
- dřín japonský (Cornus officinalis) – druh dřínu populární v Asii
- dřín obecný (Cornus mas) – superovoce, chuť, výzkum (Dinda2016cmc)
- dymnivka skalní (Corydalis saxicola) – důležitá léčivka TČM
- dužistopka sladká (Hovenia dulcis) – exotické ovoce
- dvouzubec chlupatý (Bidens pilosa, syn. B. alba) – léčivý superplevel
- Enhydra fluctuans, helenča – indická vodní léčivá zelenina
- fazol šarlatový (Phaseolus coccineus) – superplodina
- fazol obecný (Phaseolus vulgaris) – superplodina
- fenykl obecný (Foeniculum vulgare) – populární, zázračná
- fíkovník posvátný (Ficus religiosa) – zázračný strom
- fíkovník smokvoň (Ficus carica) – zázračná rostlina, superovoce
- fuchsie tymiánolistá (Fuchsia thymifolia) – superovoce
- fylokaktus posvátný (Epiphyllum oxypetalum) – superovoce
- galgán velký (Alpinia galanga) – zázračné koření, zázračná čeleď
- galgán lékařský (Alpinia officinarum) – zázračné koření, zázračná čeleď
- galgán ozdobný (Alpinia zerumbet) – zázračné koření, zázračná čeleď
- gardénie jazmínovitá (Gardenia jasminoides) – známá léčivka TČM
- guava jablková (Psidium guajava), též kvajáva hrušková – superovoce
- guava Cattleyova (Psidium cattleyanum) – amazonské superovoce
- guazuma jilmolistá (Guazuma ulmifolia) – léčivý strom užívaný v TČM
- gumojilm jilmový (Eucommia ulmoides) – léčivý strom užívaný v TČM
- gulikadam úhledný (Mitragyna speciosa), kratom – zázračný opioidní strom
- gymnéma lesní (Gymnema sylvestre), gurmar – ajurvédský klejichovitý zázrak, příbuzná karalumy
- hadí mord španělský (Scorzonera hispanica) – léčivka, superzelenina
- Hamelia patens – středoamerický léčivý keř
- heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) – známá léčivka
- heřmánek zlatý (Matricaria aurea) – středomořská léčivka
- Hintonia latiflora – mexický zázrak
- hloh peřenoklaný (Crataegus pinnatifida), šandža – zázračný hloh TČM
- hluchavka bílá (Lamium album) – známá léčivka
- Hoodia gordonii – africký sukulent prodávaný jako anorektikum
- hořec drsný (Gentiana scabra) – známá léčivka TČM
- hořec žlutý (Gentiana lutea) – známá léčivka
- hořkobýl kutki (Picrorhiza kurroa) – zázračné hepatoprotektivum Ajurvédy
- hroznatec obecný (Coccoloba uvifera) – léčivé ovoce Střední Ameriky
- hruškovec barvířský (Machilus thunbergii) – zázračný léčivý strom
- hřebíčkovec hustokvětý (Syzygium densiflorum), nagay – superovoce
- hřebíčkovec lahodný (Syzygium samarangense), jambos – superovoce
- hřebíčkovec marhaníkolistý (Eugenia punicifolia) – slibná brazilská léčivka
- hřebíčkovec šabrejovitý (Syzygium cumini), jambolan – zázračná léčivka, superovoce
- hřebíčkovec šťavnatý (Syzygium aqueum), tambis – léčivé superovoce
- hřebíčkovec vonný (Syzygium aromaticum, dřív Eugenia aromatica) – nejen do svařáku
- chebule srdčitá (Tinospora cordifolia) – zázračná rostlina TČM a Ajurvédy
- chlebovník různolistý (Artocarpus heterophyllus) – superovoce
- chlebovník vonný (Artocarpus odoratissimus), marang – superovoce
- chmel otáčivý (Humulus lupulus) – zázračná léčivka
- chrpovník lopuchový (Saussurea costus) – zázračná v TČM, ohrožená
- chřest hroznatý (Asparagus racemosus) – zázračná bylina TČM
- chřest lékařský (Asparagus officinalis) – zázračná bylina, superzelenina
- chřest vystoupavý (Asparagus adscendens) – zázračná bylina TČM
- ibišek súdánský (Hibiscus sabdariffa) – dužnaté jedlé květy, léčivý
- ibiškovec jedlý (Abelmoschus esculentus), okra – asijská superzelenina
- ibiškovec maniokový (Abelmoschus manihot), aibika – východoasijská superplodina
- ibiškovec pižmový (Abelmoschus moschatus) – ajurvédský zázrak, přísada do kávy
- irvingie gabonská (Irvingia gabonensis) – strom s jedlými plody i semeny
- jablečník obecný (Marrubium vulgare) – zázračná bylina i čeleď
- jabloň lesní (Malus sylvestris) – plevelové pravidlo
- jabloň Sieversova (Malus sieversii) – plevelové pravidlo
- jabloň úzkolistá (Malus angustifolia) – americké superovoce
- jahodníček trojlaločný (Cocculus orbiculatus) – tchajwanské kouzlo, astma
- jakon hlíznatý (Smallanthus sonchifolius) – jako topinambur
- jarva japonská (Cnidium monnieri, též C. officinale, C. japonicum) – známá léčivka TČM
- jerlín žlutavý (Sophora flavescens) – hepatoprotektivní oxymatrin, otázka neškodnosti
- jaterník podléška (Hepatica nobilis) – zázračná bylina
- ječmen setý (Hordeum vulgare) – superplodina
- jeřáb oskeruše (Sorbus domestica) – superovoce
- jestřabina lékařská (Galega officinalis) – známá léčivka
- ještěrořep čínský (Saururus chinensis) – zázračná léčivka TČM
- jitrocel asijský (Plantago asiatica) – zázračný asijský jitrocel
- jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) – všem známý zázračný jitrocel
- jitrocel indický čili vejčitý (Plantago ovata) – zázračný asijský jitrocel
- jubea čilská (Jubaea chilensis), medová palma – superplodina
- juvie ztepilá (Bertholletia excelsa), para ořech – významná plodina
- kaciba alžírská (Zygophyllum gaetulum) – zázračná léčivka
- kaciba bezuchová (Tetraena fontanesii, dřív Zygophyllum fontanesii) – zázračná léčivka
- kaciba bílá (Zygophyllum alba) – zázračná léčivka
- kaciba katarská (Tetraena qatarensis, dřív Zygophyllum qatarense) – zázračná léčivka
- kaciba obecná (Zygophyllum fabago) – zázračná léčivka
- kadidlovník pilovitý (Boswellia serrata) – vysoce posvátná léčivka
- kadidlovník pravý (Boswellia sacra) – vysoce posvátná léčivka
- kakaovník pravý (Theobroma cacao) – zázračná pochutina, silný antioxidant
- kakaovník velkokvětý (Theobroma grandiflorum), cupuaçu – chutný bratr kakaovníku pravého
- kaleda lysá (Pongamia pinnata, též Millettia pinnata) – australský superstrom
- kamejka lékařská (Lithospermum officinale) – známá léčivka TČM
- kapara trnitá (Capparis spinosa) – známá jídelní přísada, též léčivá
- kapara opadavá (Capparis decidua), karira – ajurvédský zázrak, superovoce
- kapinice pravá (Senegalia senegal, dříve Acacia senegal)
- karaluma sinajská (Caralluma sinaica) – zázračný sukulent z čeledi toješťovitých
- karapinča Königova (Murraya koenigii, též Bergera koenigii), kari list – zázračné indické koření
- karbinec evropský (Lycopus europaeus) – známá léčivka, zázračná čeleď
- kardamovník obecný (Amomum cardamomum, nověji Elettaria cardamomum) – koření, zázračná čeleď
- kasie obecná (Cassia fistula) – respektovaná asijská léčivka
- kasie roxburghova (Cassia roxburghii), cejlonská senna – známá asijská léčivka
- kdoulovec lahvicovitý (Chaenomeles speciosa) – TČM, antidepresivní
- keják celolistý (Zamia integrifolia) – jedlý cykas
- kerblík lesní (Anthriscus sylvestris) – divoký kerblík
- kerblík třebule (Anthriscus cereifolium), též třebule pravá – známá superbylina
- kladivník noční (Cestrum nocturnum) – omamně vonící květy, chutné plody
- klikva bahenní (Vaccinium oxycoccos) – známá lesní plodina
- klitorie trojená (Clitoria ternatea) – léčivá superplodina
- kmín kořenný (Carum carvi) – superkoření
- kokořík vonný (Polygonatum odoratum), polygonati rhizoma – zázračná léčivka
- kolokázie jedlá (Colocasia esculenta) – superplodina
- kokotice obrovská (Cuscuta reflexa) – zázračná asijská léčivka
- komule davidova (Buddleja davidii) – mexický léčivý keř
- komule lékařská (Buddleja officinalis) – známá léčivka TČM
- komule srdčitá (Buddleja cordata) – mexický léčivý keř
- kopr vonný (Anethum graveolens) – superbylina
- koprníček čínský (Ligusticum sinense, též L. chuanxiong, L. wallichii) – TČM zázrak
- koprníček Porterův (Ligusticum porteri), oša – tradiční americká léčivka
- koprník štětinolistý (Meum athamanticum) – známá léčivka
- kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) – zázračná bylina, superzelenina, superplodina, superplevel
- kopřiva kulkonosná (Urtica pilulifera), římská kopřiva – zázračná středomořská superplodina
- kopřiva žahavka (Urtica urens) – jako kopřiva dvoudomá
- korkovník amurský (Phellodendron amurense) – známá léčivka TČM
- koriandr setý (Coriandrum sativum) – v Asii populární zázračné koření
- kostus nádherný (Costus speciosus, nově Cheilostus speciosus) – ajurvédský zázrak
- kotvičník zemní (Tribulus terrestris) – známá superbylina
- koulenka křovitá (Globularia alypum) – známá jitrocelovitá středomořská léčivka
- koulenka prodloužená (Globularia bisnagarica, též G. punctata, G. willkommii) – známá léčivka
- kozinec blanitý (Astragalus membranaceu) – zázračná bylina TČM
- kozlík lékařský (Valeriana officinalis) – zázračná protistresová bylina
- koželusk purpurový (Tephrosia purpurea) – známá léčivka TČM
- křídlok lékařský (Pterocarpus officinalis) – léčivý bobovitý strom
- křídlok vakovitý (Pterocarpus marsupium) – léčivý bobovitý strom
- kropenáč himalájský (Swertia chirayita) – zázračná bylina Ajurvédy
- kroton Lechlerův (Croton lechleri) – zázračná peruánská léčivka
- krvavec toten (Sanguisorba officinalis) – známá léčivka
- krvavec trnatý (Sarcopoterium spinosum) – středomořská léčivka
- kuklík městský (Geum urbanum) – známý léčivý superplevel
- kukuřice setá (Zea mays) – sbíranou drogou jsou kukuřičné vlasy, stigma zeae maydis
- kukuřičník pichlavý (Parmentiera aculeata) – mexický superstrom
- květák (Brassica oleracea var. botrytis) – superzelenina
- kumbovník obecný (Careya arborea) – indický léčivý strom
- ladoník jedlý (Camassia quamash) – divoká superplodina
- larea trojzubá (Larrea tridentata) – zázračný dlouhověký pouštní keř
- Laportea aestuans – léčivý kopřivovitý plevel
- láhevník šupinatý (Annona squamosa) – superovoce
- lebeda slanomilná (Atriplex halimus) – středomořské kouzlo
- ledviník srdčitý (Nephrolepis cordifolia) – bramborová kapradina
- ledvinovník západní (Anacardium occidentale) – superovoce které roste už vypeckované
- leknín hvězdový (Nymphaea stellata) – nádherný léčivý leknín
- len setý (Linum usitatissimum) – superplodina
- levandule hlávkovitá (Lavandula stoechas) – léčivá levandule
- levandule lékařská (Lavandula officinalis, nověji L. angustifolia) – zázračná levandule ze zázračné čeledi
- levandule rozeklaná (Lavandula multifida) – léčivá levandule
- levandule širokolistá (Lavandula latifolia) – léčivá levandule
- levandule zoubkatá (Lavandula dentata) – léčivá levandule
- libeček lékařský (Levisticum officinale) – známá léčivka
- lilek černý (Solanum nigrum) – zázračná čeleď, navzdory pověrám plody zřejmě nejedovaté
- lindera vonná (Lindera benzoin) – vonná vavřínovitá léčivka
- lípa malolistá (Tilia cordata) – léčivá, neškodná, posvátná
- lohan tykvový (Siraitia grosvenorii) – zázračná zelenina, nekalorické sladidlo
- lončatník guayanský (Couropita guaianensis) – zázračný strom, léčivý
- longan obecný (Dimocarpus longan) – léčivé asijské ovoce
- lopuch větší (Arctium lappa) – navzdory pověsti léčivka a superzelenina
- luma zašpičatělá (Luma apiculata) – chilské superovoce
- lukuma obecná (Pouteria lucuma) – jihoamerická superplodina
- luštěnice rosnatkolistá (Cleome droserifolia, též Rorida arabica) – superbylina
- mahagon senegalský (Khaya senegalensis) – léčivý superstrom
- mahonie cesmínolistá (Mahonia aquifolium) – známý léčivý keř a superovoce
- majoránka obecná (Origanum vulgare) – zázračná léčivka a koření
- majoránka syrská (Origanum syriaca) – zázračná léčivka a koření
- majoránka zahradní (Origanum majorana) – zázračná léčivka a koření
- makadamie celolistá (Macadamia integrifolia) – superplodina
- mangostana lahodná (Garcinia mangostana) – superovoce
- maniok jedlý (Manihot esculenta), též kasáva, juka či tapioka – jihoamerická superplodina
- mangostana hořká (Garcinia kola), "bitter kola" – africký zástupce zaázračného rodu
- mangostana kambodžská (Garcinia cambogia, nověji G. gummi-gutta) – zázračné ovoce
- mangovník indický (Mangifera indica) – superovoce, léčivka?
- maraba galangová (Kaempferia galanga) – zázračná rostlina i čeleď
- maranta třtinovitá (Maranta arundinacea) – superplodina
- mastnoplod lesní (Elaeocarpus sylvestris), čínská oliva – superplodina
- mateřídouška vejčitá (Thymus pulegioides) – známá bylinka
- maurície převislá (Mauritia flexuosa), buriti – jihoamerická jedlá palma
- máčka krétská (Eryngium creticum) – kouzelná středomořská máčka
- máta čínská (Mentha haplocalyx) – protežovaná máta TČM
- máta peprná (Mentha piperita) – nepotřebuje představovat, léčivá
- máta rolní (Mentha arvensis) – známá zázračná léčivka
- meduňka lékařská (Melissa officinalis) – populární, zázračná čeleď
- medvědice lékařská (Arctostaphylos uva-ursi) – zázračná rostlina, superovoce?
- měkýn latnatý (Andrographis paniculata) – zázračná hepatoprotektivní rostlina TČM
- Memecylon pauciflorum – australská léčivka
- meruňka japonská (Prunus mume) – protežovaná pláňka TČM
- měrnice černá (Ballota nigra) – bídný plevel, ale zázračná čeleď se nezapře
- měsíček lékařský (Calendula officinalis) – známá kouzelná bylinka
- mičela plazivá (Mitchella repens) – kouzelná bylinka z USA
- miřík celer (Apium graveolens) – známá léčivka
- mišpule německá (Mespilus germanica) – superovoce
- mišpulník japonský (Eriobotrya japonica), lokvát – superovoce
- mochna husí (Potentilla anserina) – známá léčivka
- morač zákrovnatý (Ammi visnaga) – zázračná léčivka Středomoří a Asie
- moračina hrozivá (Oplopanax horridus) – tzv. aljašský ženšen
- mochyně židovská třešeň (Physalis alkekengi) – zázračné ovoce podobné kustovnici i vitánii
- moringa olejodárná (Moringa oleifera) – zázračná léčivka
- moruše bílá (Morus alba) – superovoce, léčivka
- moruše černá (Morus nigra) – superovoce, léčivka
- mořena srdčitá (Rubia cordifolia) – známá asijská léčivka
- mračňák indický (Abutilon indicum) – ajurvédské kouzlo na zvýšení plodnosti
- mrkev obecná (Daucus carota) – známá plodina
- mučenka jedlá (Passiflora edulis) – superovoce, léčivka
- mučenka pletní (Passiflora incarnata), maracuja – zázračná, superovoce
- muchovník oválný (Amelanchier ovalis) – superovoce
- muďoul trojlaločný (Asimina triloba) – superovoce z velmi chutné čeledi
- můrovec vznešený (Phalaenopsis amabilis) – zázračná indonézská orchidej
- mydlice lékařská (Saponaria officinalis) – známá léčivka
- mydlokor tupolistý (Quillaja saponaria) – zázračný chilský strom
- myrhovník pravý (Commiphora myrrha, též C. molmol) – posvátný zdroj myrhy
- myrhovník indický (Commiphora wightii, též C. mukul), guggul – indický typ myrhy
- mýdelník čínský (Sapindus mukorrosi) – zdroj specifických saponinů pro TČM
- naditec obecný (Prosopis farcta) – léčivý ovocný strom a superplevel Blízkého Východu
- neshodice bílá (Eclipta alba, nověji E. prostrata) – indická antiseptická hvězdnicovitá
- Neurolaena lobata – středoamerická zázračná léčivka
- olivovník evropský (Olea europaea) – populární, zázračná rostlina, chuť, výzkumné zázemí
- olověnec cejlonský (Plumbago zeylanica) – ajurvédský zázrak
- oman lepkavý (Inula viscosa) – léčivka, superzelenina
- oman pravý (Inula helenium) – léčivka, superzelenina
- opuncie mexická (Opuntia ficus-indica, zastarale O. vulgaris) – superovoce
- Důležité léčivé ovoce. Různé druhy opuncií a nopálů obchody běžně zaměňují, když neseženete čerstvé plody, vemte zavděk nopálovým práškem, který před konzumací tepelně neupravujte. Pěstovat lze v oranžérii.
- kaktusovité (Cactaceae)
- nopál sklimený (Nopalea cochenillifera), též n. červcový (Opuntia coccinillifera) – superovoce
- Důležité léčivé ovoce. Rody opuncie Opuntia a nopál Nopalea se kdysi nerozlišovaly a i dnes se různé druhy nopálů a opuncií běžně zaměňují. Při diabetu a redukční dietě jsou divoké odrůdy nopálu (jako např. n. sklimený) lepší než kultivary opuncie mexické šlechtěné na vysoký obsah cukru. Prodává se i nopálový prášek. Pěstovat lze v oranžérii.
- kaktusovité (Cactaceae)
- oreláník barvířský (Bixa orellana) – americký léčivý keř
- ořechovec pekanový (Carya illinoinensis), pekan – stejně zázračný jako vlašský ořech
- ořešák vlašský (Juglans regia) – známý superořech
- ořešák černý (Juglans nigra) – superořech
- ořešák popelavý (Juglans cinerea) – superořech
- oslizák líbezný (Aegle marmelos), bengálská kdoule – superovoce
- ostropestřec mariánsky (Silybum marianum) – zázračná bylina
- ostružiník křovitý (Rubus fruticosus) – kouzelná bylinka, superovoce
- oves setý (Avena sativa) – superplodina
- ovsucha širokolistá (Zizania latifolia) – lipnicovitá superzelenina
- ovsucha vodní (Zizania palustris), indiánská rýže – superplodina
- ožanka kalamandra (Teucrium chamaedrys) – známá léčivka
- paheřmánek lepkavý (Egletes viscosa) – slibná hvězdnicovitá Nového Světa
- papája obecná (Carica papaya) – superovoce, zázračný zdroj papainu
- pastala rozprostřená (Turnera diffusa), damiána – tradiční mexický zázrak
- pastinák setý (Pastinaca sativa) – známá léčivka
- paořechovec chilský (Cryptocarya alba) – superovoce
- Parkia biglobosa – africký léčivý ovocný strom
- patrínie hlaváčolistá (Patrinia scabiosifolia) – známá léčivka
- paznehtník cesmínolistý (Acanthus ilicifolius) – léčivka z asijských mangrovů
- pekea máselná (Caryocar villosum, kdysi C. butyrosum) – superplodina
- pekea ořechonosná (Caryocar nuciferum) – superplodina
- perila křovitá (Perilla frutescens) superzelenina, zázračná čeleď
- pestrovka kulovitá (Gomphrena globosa) – dekorativní léčivka
- Petalostigma banksii – australská léčivka
- Petalostigma pubescens – australská léčivka
- pikérie trojžilná (Piqueria trinervia) – mexické kouzlo
- pimentovník pravý (Pimenta dioica), nové koření – populární léčivé koření
- pinelie trojčetná (Pinellia ternata) – zázračná rostlina TČM
- pitaya zvlněná (Hylocereus undatus), pitahaya – superovoce
- pivoňka čínská (Paeonia lactiflora) – zázračná rostlina TČM
- pivoňka křovitá (Paeonia suffruticosa), "cortex moutan" (herba et radix) – zázračná rostlina TČM
- pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum) – zázračná léčivka
- plamének Pickeringův (Clematis pickeringii) – tradiční australská léčivka
- ploštičník smrdutý (Cimicifuga foetida) – známá léčivka
- podčešulka jedlá (Calathea allouia), leren – superplodina
- podzemnice olejná (Arachis hypogaea) – superplodina
- polardie michoakánská (Pollardia michuacana) – léčivá mexická orchidej
- pohanka obecná (Fagopyrum esculentum) – superplodina
- prodara japonská (Fatsia japonica) – léčivá pokojovka, zázračná čeleď
- prorostlík čínský (Bupleurum chinense, nověji B. scorzoneraefolium) – známá TČM bylina
- proskurník lékařský (Althaea officinalis) – známá léčivka
- protiha obecná (Tecoma stans) – středoamerické kouzlo
- pryskoň velkolistá (Swietenia macrophylla), mexický mahagon – léčivý superstrom
- přeslička Burianova (Equisetum myriochaetum) – léčivá stromovitá přeslička
- Tropická přeslička rostoucí ve Střední Americe od Mexika až po Venezuelu, léčivá jako i jiné přesličky. Tato až sedmimetrová rostlina by zasluhovala druhové jméno "obrovská" nebo "největší", na obou však už dřepí ani ne dvoumetrová přeslička největší (Equisetum telmateia), která je jakž-takž velká pouze v rámci Evropy. Jelikož doslovní překlady typu "přeslička tisícchlupá" se mi příčí, z nouze tuto důležitou ehm... bylinu křtím "přeslička Burianova". A komu se nelíbí, ať zbytek této věty doplní.
- přeslička rolní (Equisetum arvense) – známá léčivka
- přestup podražcolistý (Smilax aristolochiifolia), sarsaparila – mexický zázrak
- pšenice setá (Triticum vulgare, nověji Triticum aestivum) – superplodina
- ptačinec prostřední (Stellaria media) – známý léčivý plevel
- puerarie laločnatá (Pueraria lobata), kuzu – léčivý a jedlý (kořeny!) superplevel
- pukol nádherný (Lagerstroemia speciosa) – indický zázračný strom
- punarnava rozkladitá (Boerhavia diffusa) – ajurvédské kouzlo
- pupalka dvouletá (Oenothera biennis) – léčivka a zdroj zázračného pupalkového oleje
- pupečník asijský (Centella asiatica), "gotu kola" – důležitá bylina TČM
- puškvorec obecný (Acorus calamus) – šíleně aromatická léčivka
- pýr plazivý (Elytrigia repens) – tradiční léčivá rostlina
- rajčenka řepovitá (Solanum betaceum), tamarilo – lilkovitý strom, superovoce
- rákos obecný (Phragmites australis, též P. communis) – známá léčivka a divoká plodina
- dvouslivák ježatý (Nephelium lappaceum), rambutan – vietnamské superovoce
- rdesno červivec (Persicaria maculosa) – superplevel, léčivka
- rdesno mnohokvěté (Polygonum multiflorum, nověji Fallopia multiflora) – "proti stárnutí"
- rdesno vonné (Persicaria odorata), vietnamský koriandr – syperbylina
- rehmánie lepkavá (Rehmannia glutinosa) – superbylina TČM
- réva kelungská (Vitis kelumgensis) – zázračný rod, tchajwanský druh
- réva převislá (Vitis flexuosa) – zázračný rod, tchajwanský druh
- réva Thunbergova (Vitis sinocinerea) – zázračný rod, tchajwanský druh
- rohovník obecný (Ceratonia siliqua) – superplodina
- rojok barvířský (Morinda citrifolia) – superovoce
- rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) – zázračné koření
- rozpylec lékařský (Drimys winteri) – čilský falešný pepř, léčivka
- rozrazil lékařský (Veronica officinalis) – významná léčivka
- růže šípková (Rosa canina) – superovoce
- rybíz černý (Ribes nigrum) – superovoce, léčivka (listy, kořen...)
- řebříček obecný (Achillea millefolium) – zázračná rostlina
- řebříček voňavý (Achillea fragrantissima) – tradiční středomořská léčivka
- řemdihák trpký (Uncaria gambir) – zázračná rostlina
- řemdihák plstnatý (Uncaria tomentosa) – zázračná rostlina
- řepík lékařský (Agrimonia eupatoria) – významná léčivka
- řeřicha setá (Lepidium sativum) – superzelenina, též podle vzoru řeřicha peruánská
- saba senegalská (Saba senegalensis) – superovoce
- santál bílý (Santalum album) – posvátný, léčivý
- sasanka asfodelovitá (Anemarrhena asphodeloides) – významná léčivka
- saturejka zahradní (Satureja hortensis) – známá léčivka
- sedoulek japonský (Ophiopogon japonicus) – tradiční na srdeční potíže
- senna křídlatá (Senna alata, dříve Cassia alata) – významná plodina a léčivka
- senna pravá (Senna alexandrina, dříve Cassia senna) – významná plodina a léčivka
- senna tupolistá (Senna obtusifolia, dříve Cassia tora) – významná plodina a léčivka
- sezam indický (Sesamum indicum) – superplodina
- sigesbekie východní (Sigesbeckia orientalis) – významná léčivka
- skořicovník čínský (Cinnamomum cassia), čínská skořice – zázračné koření
- skořicovník pravý (Cinnamomum verum, též C. zeylanicum), cejlonská skořice – zázračné koření
- sleziník hnízdnatý (Asplenium nidus) – superzelenina
- slivouch madagaskarský (Flacourtia indica) – superovoce
- slunečnice roční (Helianthus annuus) – známá superplodina
- slunečnice topinambur (Helianthus tuberosus) – známá superplodina
- slzovka obecná (Coix lacryma-jobi) – speciální obilovina TČM
- smetánka mongolská (Taraxacum mongolicume), pampeliška – léčivka, superzelenina
- Smetánka (pampeliška) mongolská je rostlina TČM patřící do zázračné čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae). Rod smetánka je navzdory, nebo spíše kvůli častému výskytu naší smetánky lékařské (T. officinale) podceňován, ačkoliv se jedná o vynikající léčivou rostlinu a divokou zeleninu. Tuto rostlinu jsem zatím komplexně nenastudoval, ale zjistil jsem, že společně s oldenlandií roztažitou a několika dalšími bylinami je smetánka mongolská jednou z nejčastějších bylin předepisovaných TČM při rakovině prsu (Yeh2014hdc).
- hvězdnicovité (Asteraceae)
- smil italský (Helichrysum italicum) – zázračné italské koření
- smil písečný (Helichrysum arenarium) – zázračná léčivka TČM
- smldinec čínský (Dioscorea polystachya), tzv. japonský horský jam – superzelenina
- smuteň hořká (Phyllanthus amarus) – léčivka, superovoce
- smuteň kyselá (Phyllanthus acidus) – léčivka, superovoce
- smuteň lékařská (Phyllanthus emblica), emblika – léčivka, superovoce
- smuteň niruri (Phyllanthus niruri), tzv. chanca piedra – léčivka, superovoce
- smuteň Phyllanthus urinaria – léčivka, superovoce
- sója luštinatá (Glycine max) – superplodina superplodin
- srdcovnice lysá (Cardiospermum halicacabum) – asijská léčivka
- stévie sladká (Stevia rebaudiana) – zázračná sladivá rostlina
- stříbřenka stříbrná (Paronychia argentea) – středomořský zázrak
- stužkovec sturačolistý (Desmodium styracifolium), guang jing qian cao – léčivý asijský plevel
- supua otáčivá (Plukenetia volubilis), "sača inči" – zázračná peruánska plodina
- světlík lékařský (Euphrasia officinalis) – zázračná léčivka
- světlice barvířská (Carthamus tinctorius) – léčivá plodina
- svitoun tatačinole (Tournefortia hartwegiana) – americká léčivka
- svitoun Tournefortia hisutisimma – americká léčivka
- svízel syřišťový (Galium verum) – známá zázračná bylina
- synsepalum sladivé (Synsepalum dulcificum), miracle fruit – mirakulin mění kyselou chuť na sladkou
- šabrej kmínovitý (Cuminum cyminum), římský kmín – zázračné koření
- šafrán setý (Crocus sativus) – superkoření
- šalvěj bílá (Salvia apiana) – zázračná šalvěj indiánských šamanů
- šalvěj červenokořenná (Salvia miltiorrhiza) – zázračná šalvěj TČM
- šalvěj divotvorná (Salvia divinorum) – neobvyklým způsobem zázračná šalvěj indiánských šamanů
- šalvěj hispánská (Salvia hispanica) – zázračný zdroj chia semínek
- šalvěj křovitá (Salvia fruticosa) – zázračná americká šalvěj
- šalvěj lékařská (Salvia officinalis) – zázračná šalvěj našeho lékopisu
- šalvěj malolistá (Salvia microphylla) – zázračná americká šalvěj
- šanta kočičí (Nepeta catenaria) – kouzelná bylina
- šarlatka velkolepá (Coccinia grandis), šarlatánská okurka – asijská superbylina
- šater mydlicový (Gypsophila struthium) – starší léčivka, přírodní detergent
- šácholan lékařský (Magnolia officinalis) – významná v TČM
- škornice Epimedium brevicornum – slavná léčivka TČM
- škornice šípovitá (Epimedium sagittatum) – slavná léčivka TČM
- škornice velkokvětá (Epimedium grandiflorum) – slavná léčivka TČM
- škumpa čínská (Rhus chinensis) – hálky (galla rhois) se využívají v TČM
- škumpa koželužská (Rhus coriaria) – léčivý stromek
- škumpa orobincová (Rhus typhina) – podceňovaný parkový stromek
- šrucha zelná (Portulaca oleracea) – superzelenina, jednička v několika kategoriích
- štítosemenka kebračo (Aspidosperma quebracho-blanco) – zázračný strom, erekce, erekce
- švihlík bezlodyžný (Spiranthes acaulis) – kouzelná orchidej
- tamarind indický (Tamarindus indica) – superovoce
- teka obrovská (Tectona grandis), týk – léčivý zdroj teakového dřeva, zázračná čeleď
- těhozev březový (Barosma betulina) – zázračný africký keř
- tithonie různolistá (Tithonia diversifolia) – mexická superplodina
- tolice vojtěška (Medicago sativa) – zázračná plodina i klíčky (alfalfa)
- trnka obecná (Prunus spinosa) – plevelové pravidlo
- trubač indický (Oroxylum indicum) – viz např. Dinda2015oik
- trubkovec tyčinkový (Orthosiphon stamineus) – superléčivka
- tučnec latnatý (Talinum paniculatum) – superléčivka
- tungovník molucký (Aleurites moluccanus) – superléčivka
- tupa velkoplodá (Baccaurea macrocarpa) – superovoce
- tykev fíkolistá (Cucurbita ficifolia) – superplodina
- tykev pižmová (Cucurbita moschata) – superplodina
- tymián obecný (Thymus vulgaris) – superbylina
- ugni chilské (Ugni molinae) – superovoce
- úhorník mnohodílný (Descurainia sophia) – superplevel, léčivka
- vachta trojlistá (Menyanthes trifoliata) – známá léčivka
- Varthemia iphionoides – kouzlo z Blízkého Východu
- vavřín vznešený (Laurus nobilis), bobkový list – zázračné koření
- vedélie měsíčkovitá (Wedelia callendulacea, nověji Sphagneticola callendulacea)
- vernonie mandlová (Vernonia amygdalina) – africká superbylina
- vigna zlatá (Vigna radiata), mungo fazole – léčivá superplodina
- vilnokvět obecný (Salacia oblonga) – léčivka TČM
- vilnokvět síťkovaný (Salacia reticulata) – léčivka TČM
- vítod nahořklý (Polygala amarella) – známá léčivka
- vlasokvět Kirilovův (Trichosanthes kirilowii) – kouzlo TČM
- vlákeň srdčitá (Sida cordifolia) – ajurvédské kouzlo
- vodilka kanadská (Hydrastis canadensis) – americká superbylina
- vocha mořská (Zostera marina) – známý zástupce tzv. mořských tráv
- voňatec vejčitý (Ptychopetalum olacoides), muira puama – amazonský léčivý superstrom
- olaxovité (Olacaceae)
- běžně k dostání —
- voňatka citronová (Cymbopogon citratus), "citronová tráva" – léčivé koření
- vrba bílá (Salix alba) – zázračný zdroj kyseliny salicylové
- vrbina obecná (Lysimachia vulgaris) – zázračná v TČM, jin qian cao
- vrcholák ardžuna (Terminalia arjuna) – zázračná rostlina Ajurvédy
- vrcholák tříslovinný (Terminalia chebula) – zázračná rostlina Ajurvédy
- vstavač mužský (Orchis mascula), sálep – vzácná zázračná léčivka
- yzop lékařský (Hyssopus officinalis) – známá superbylina
- zapota obecná (Manilkara zapota) – karibské superovoce, přírodní žvýkačka
- zavinutka citronová (Monarda citriodora) – americká superbylina ze zázračné čeledi
- zběhovec plazivý (Ajuga reptans) – naše možná podceňovaná bylina ze zázračné čeledi
- zblochan vzplývavý (Glyceria fluitans) – zapomenutá obilnina
- zederach indický (Azadirachta indica) – zázračná, antibakteriální, nimbový olej
- zemědým lékařský (Fumaria officinalis) – lékařský
- zemědým indický (Fumaria indica) – také lékařský
- zeměžluč okolíkatá (Centaurium erythraea) – hepatoprotektivní swerosid
- zevar výběžkatý (Sparganium stoloniferum) – hepatoprotektivní swerosid
- zimnokvět lesklý (Chimonanthus nitens) – zázračná rostlina TČM
- zimolez modrý (Lonicera caerulea), též z. kamčatský (L. kamtschatica), "kamčatská borůvka" – superovoce
- žabník jitrocelový (Alisma plantago-aquatica) – známá superléčivka
- žabník východní (Alisma orientale) – známá bylina TČM
- žito seté (Secale cereale) – superplodina
- žlutodřev peprný (Zanthoxylum piperitum), sečuánský pepř – superkoření
- žumen čtyřhranný (Cissus quadrangularis) – superbylina
Plevelové pravidlo: Toto pravidlo Dr. Dukea dí, že plevele (divoké rostliny a přírodní formy pěstovaných rostlin) bývají zdravější než zahradní kultivary. Kopřiva, divoký salát, česnáček lékařský, úhorník a pláňky na mezi v léčivosti nezaostávají za špenátem, salátem, zelím a řepkou na poli. Kdysi šlechtitelé bojovali za vysoké výnosy a cukernatost, dnes při baculaté populaci si začínají více všímat těch vlastností, o které jsme při domestikaci plodin přišli.
Zázračné houby
Příklady potenciálních adaptogenů z říše hub.
- dřevitka tygří (Lignosus rhinocerus) – superzázračná houba i řád
- hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) – zázračná houba
- housenice čínská (Cordyceps sinensis) – populární, zázračná droga TČM
- kvasinka pivní (Sacharomyces cerevisiae) – populární, výživná, podceňovaná?
- ohňovec brázditý (Phellinus linteus) – zázračný řád
- outkovka pestrá (Trametes versicolor) – zázračná(?) protirakovinná houba
- outkovka kafrová (Antrodia camphorata) – zázračná protirakovinná houba
- pornatka kokosová (Poria cocos, nově Wolfiporia extensa) – zázračná houba
- rezavec štětinatý (Inonotus hispidus) – léčivá houba, zázračný rod
- sírovec žlutooranžový (Laetiporus sulphureus) – jedlý a chutný antioxidant
- trsnatec lupenitý (Grifola frondosa), jap. maitake – chutná léčivá houba
Zázračné řasy
Všechny řasy jsou léčivé. Nevěříte? Všechny totiž rostou v moři a moře je plné minerálů a stopových prvků. Důkaz proveden. Takže ty řasy, které nejsou jedovaté, si můžeme naložit na talíř a udělat si z nich dietní jídlo, když jsou navíc plné nestravitelných agarových polysacharidů, pardon, nejzdravější vlákniny jaká kdy vlála v mořských proudech. A některé řasy jsou i specificky léčivé. A kdyby nějaká byla jedovatá (žádnou konkrétní neznám, ale to je jistě jen má nevědomost), tak ještě lépe – paracelsovská medicína ji úplně uvítá. Řasy jsou navíc superplodina. Když právě nejsou plné nestravitelných polysacharidů, tak jsou naducané levnými a zdravými bílkovinami vynikajícího aminokyselinového složení. Ve 20. století je měl v osnovách každý, kdo se zabýval výživou českých kosmonautů na nehostinných mimozemských pláních. V Jižních Čechách jste mohli už tehdy ochutnat řízky zářných zítřků uplácané z mikroskopické řasy Scenedesmus. Dnes, kdy je kapitalistické zboží přístupné i mimo Tuzex, už můžeme s obezitou bojovat i za pomoci jídelních řas makroskopických:
- Ascophyllum nodosum – hojná léčivá chaluha
- bale prosvítavé (Ceramium diaphanum) – všudypřítomná epifytická ruducha
- bobulák hruškonosný (Macrocystis pyrifera) – důležitá všudypřítomná chaluha
- čepelatka japonská (Laminaria japonica), kombu – důležitá stolní řasa
- čepelatka jedlá (Alaria esculenta, též Laminaria esculenta) – důležitá stolní řasa
- čepelatka stromkovitá (Laminaria hyperborea) – důležitá stolní řasa
- čepelatka veslovitá (Laminaria digitata) – důležitá stolní řasa
- dmucha japonská (Cladosiphon okamuranus), mozuku – důležitá stolní řasa
- dulse dlanité (Palmaria palmata, též Rhodymenia palmata) – důležitá stolní řasa
- dutoušek strunovitý (Scytosiphon lomentaria) – všudypřítomná pobřežní chaluha
- gelidium japonské (Gelidium japonicum), onikusa – důležitá stolní řasa
- gelidium makusa (Gelidium amansii) – důležitá stolní řasa
- gracilarie chroušťovitá (Gracilaria eucheumatoides), ogonori – důležitá stolní řasa
- hostcovka chundelatá (Callithamnion corymbosum) – běžná příbřežní ruducha
- hroznovice akamoku (Sargassum horneri) – důležitá stolní řasa
- hroznovice ježatá (Sargassum echinocarpum) – důležitá stolní řasa
- hroznovice puchýřnatá (Sargassum polycystum) – důležitá jedlá řasa
- hroznovice vřetenatá (Sargassum fusiforme, též Hizikia fusiformis), hidžiki – důležitá stolní řasa
- hřebenucha puchýřkatá (Meristotheca papulosa) – chutná tchajwanská stolní ruducha
- chaluha bublinatá (Fucus vesiculosus) – důležitá všudypřítomná řasa
- chaluha pilovitá (Fucus serratus) – důležitá všudypřítomná řasa
- chroušť guso (Eucheuma cottonii) – léčivá jedlá řasa
- chroušť zoubkatá (Eucheuma denticulatum) – léčivá jedlá řasa
- chroušť bujná (Kappaphycus alvarezii) – důležitý zdroj karagenu
- chrustěnka paličkatá (Gigartina pistillata), borača – důležitá stolní řasa
- chřestoušek bromonosný (Asparagopsis taxiformis), limu kohu – léčivá stolní řasa
- Ishige foliacea – léčivá chaluha
- kadeřnatka plihá (Ulothrix flacca), hoso-hibimidoro – stolní řasa
- kalymenie ledvinovitá (Kallymenia reniformis) – jedlá, nehojná, připomíná porost červené barvy
- karola japonská (Callophyllis japonica) – důležitá stolní řasa
- karola obecná (Callophyllis variegata) – důležitá stolní řasa
- kodium jedlé (Codium edule) – důležitá stolní řasa
- kodium koulivé (Codium bursa) – stélka koulovitého tvaru
- koralina lékařská (Corallina officinalis) – ruducha s uhličitanovou kostrou
- kosmatice sochatá (Dictyota dichotoma) – léčivá řasa
- krupinec tupý (Laurencia obtusa), "korsický mech" – důležitá stolní řasa
- krupinec kostrbatý (Chondria tenuissima), limu oolu – důležitá stolní řasa
- krupinec růžkatý (Champia parvula) – důležitá stolní řasa
- křídlucha jedlá (Alaria esculenta) – důležitá stolní řasa
- lazucha hrachonosná (Caulerpa lentillifera), umibudó – důležitá stolní řasa
- lazucha tisolistá (Caulerpa taxifolia) – invazivní, jedovatá pro ryby, na lidi její jed nepůsobí
- listnatka rudá (Phyllophora rubens) – častá u břehů v hl. 20-30m, hojná v Černém moři
- luskuně rozcuchaná (Rhodomela confervoides) – důležitá všudypřítomná řasa
- manitolka baltská (Saccharina latissima, též Laminaria saccharina) – důležitá stolní řasa
- manitolka japonská (Saccharina japonica), dasima – důležitá stolní řasa
- máchalička paví (Padina pavonica) – léčivá řasa
- mázdra lesklá (Monostroma nitidum), cukuši-amanori – nepostradatelná pro suši
- páteřkovec luskatý (Halidrys siliquosa) – léčivá řasa
- pernatucha chřestovitá (Bonnemaisonia asparagoides) – běžná ruducha
- pitofora kewská (Pithophora kewensis) – kulturní symbol zarostlých jezírek v Kew gardens
- porost jižní (Ulva australis) – snad ještě výživnější než běžný porost locikový
- porost kyškový (Ulva intestinalis, též Enteromorpha intestinalis) – důležitá stolní řasa
- porost locikový (Ulva lactuca), mořský salát – důležitá stolní řasa
- porost povázkový (Ulva fasciata) – důležitá stolní řasa
- puchratka kadeřavá (Chondrus crispus), "irský mech" – důležitá stolní řasa
- pyropie jemná (Pyropia tenera), nori – nepostradatelná pro suši
- rozsochatka žížalová (Furcellaria lumbricalis) – důležitá stolní řasa
- roztruš páskovitá (Himanthalia elongata), "mořské špagety" – důležitá stolní chaluha
- rozvěj laločnatá (Undaria pinnatifida), wakame – důležitá stolní řasa
- řasokoule zelená (Aegagrophila linnaei), marimo – japonský kulturní symbol
- solierie strunatá (Solieria chordalis) – hojná ruducha využívaná jako zdroj karagenu
- solivěj měňavá (Halymenia floresii), červený mořský salát – důležitá stolní řasa
- stromovice arame (Eisenia bicyclis) – důležitá stolní řasa
- stromovice kurome (Ecklonia kurome) – důležitá stolní řasa
- strukatec paprsčitý (Mastocarpus stellatus, nespr. Gigartina mamillosa), karagen – důležitá stolní řasa podobná puchratce kadeřavé
- šarlatěnka uťatá (Coccotylus truncatus) – důležitá stolní řasa
- šroubucha středomořská (Osmundaria volubilis) – důležitá všudypřítomná ruducha
- tetivatka bičíkovitá (Chordaria flagelliformis) – rozšířená chaluha severních moří
- tlusťucha antarktická (Durvillaea antarctica) – stolní řasa
- troubelička pokroucená (Dumontia contorta) – důležitá jedlá řasa
- Turbinaria ornata – léčivá chaluha
Příklady z říše mikroskopických řas (a sinic, pardon):
- Chlorella pyrenoidosa (chlorela) – superplodina
- Chlorella vulgaris (chlorela obecná) – superplodina
- Scenedesmus obliquus (scenedesmus kosý) – superplodina
- Spirulina, též Arthrospira (spirulina) – superplodina
- U kosmických superplodin se prodejcům agresivní marketing z titulu zářných zítřků odpouští, zvláště když jsou plné kvalitních bílkovin. Ale jen tak mezi námi, jsou to vlastně hladové, nouzové plodiny, asi jako čínská superplodina sója. Jejich konzumace je v podstatě dobrodružným zážitkem s příchutí recyklované atmosféry špatně větraných vesmírných stanic. V prostém stavu je na tom Spirulina a jiné mikrořasy (a sinice, pardon) na tom vesměs velmi špatně, až správná kuchyňská úprava s nimi dělá zázraky. I tuto vlastnost mají společnou se sójou.
Neadaptogeny
Mnohé byliny by definici adaptogenu i naplňovaly, ale... Častou překážkou u jinak výborných léčivek bývá mírná jedovatost. Tyto rostliny je nutné označit za nedokonalé adaptogeny, stručněji neadaptogeny. Pokud mají jen jednu problémovou látku (kofein, kapsaicin, kyselina šťavelová...), lze pomýšlet na její odstranění. Lze tak mít odrůdy kávovníku a čajovníku bez kofeinu, papriku bez kapsaicinu, konopí bez THC... Pokud nám však právě o účinek této problémové látky jde, máme vždy možnost na ni hledět jako na paracelsovský lék. Příkladů léčivých rostlin patřících mezi neadaptogeny je mnoho:
- alstonie obecná (Alstonia scholaris) – kouzelný strom, léčivá ajurvédská jedovatka
- areka obecná (Areca catechu) – široce využívaná zázračná palma
- arnika horská (Arnica montana) – milá a tradiční jedovatá léčivka, paracelsovský lék
- Banisteriopsis caapi (dříve Banisteria caapi), ayahuaska – tradiční jihoamerický halucinogen s léčivými účinky
- blahovičník kulatoplodý (Eucalyptus globosus) – léčivý strom
- brutnák lékařský (Borago officinalis) – mírně jedovatý, zázračný
- břečťan popínavý (Hedera helix) – zázračná čeleď, mírně jedovatý
- čajovník čínský (Camellia sinensis) – zázračná léčivka, ale kofein
- Pokud si jej chcete užít bez přemíry kofeinu, zkuste tzv. bílý čaj, nebo naopak zčernalý tzv. starý čaj (lao cha), který můžete pít i doma po barbarsku. Bílý čaj pijeme zásadně jen v čajovně nebo za asistence čajového profesionála.)
- čajovníkovité (Theaceae, též Camelliaceae)
- cesmína ostrolistá (Ilex aquifolium) – zázračná, kofein
- cesmína paraguayská (Ilex paraguariensis), yerba maté – zázračná, kofein
- cesmína yaupon (Ilex vomitoria) – zázračná, kofein
- dětelník jedlý (Psoralea esculenta) – prériová superplodina
- dřišťál obecný (Berberis vulgaris) – mírně jedovatý, plody jedlé
- hadinec obecný (Echium vulgare) – mírně jedovatý, zázračná čeleď
- harmala stepní (Peganum harmala) – zázračná léčivka ze Střední Asie
- chvojník čínský (Ephedra sinica) – neadaptogen, zdroj efedrinu pro TČM
- chvojník dvouklasý (Ephedra distachya) – náš chvojník, přísně chráněná rostlina
- jalovec obecný (Juniperus communis) – léčivé superkoření, dráždivé
- janiba kopinatá (Genipa americana) – superovoce, ale kofein
- jmelí bílé (Viscum album) – superzázračné, léčivé, jedovaté
- kajeput střídavolistý (Melaleuca alternifolia), "tea tree", správně pak "tee tree" – mírně jedovatý, zázračný
- kamélie japonská (Camellia japonica) – jako čajovník čínský
- karambola obecná (Averrhoa carambola) – léčivé ovoce, ale kyselina šťavelová
- kata jedlá (Catha edulis) – omamná (katin), účinek typu amfetaminů
- kávovník arabský (Coffea arabica) – kofein, kofein, kofein
- kola zašpičatělá (Cola acuminata) – zázračná rostlina Coca-Coly, kofein
- kopřivenka bradatá (Plectranthus barbatus, nespr. Coleus forskohlii) – neadaptogen, forskolin
- koptis čínský (Coptis chinensis) – léčivé alkaloidy, mírně jedovatá
- kostival lékařský (Symphytum officinale) – tradiční léčivka, vnitřně ne zcela bezpečná
- líčidlo jedlé (Phytolacca acinosa) – zázračné koření, mírně jedovatá
- muškátovník vonný (Myristica fragrans), muškátový oříšek – zázračné koření, mírně jedovatá
- paprika křovitá (Capsicum frutescens) – superzelenina, ale kapsaicin
- paulinie nápojná (Paullinia cupana), guarana – kofein, kofein, kofein
- paulinie posvátná (Paullinia yoco) – kofein, kofein, zázračná
- pelargonie vonná (Pelargonium graveolens, též Geranium graveolens), "muškát" – známá rostlina, která je i léčivá
- pepřovec peruánský (Schinus molle) – zázračné koření, ale neadaptogen
- pepřovník betelový (Piper betle) – zaručeně zázračný
- Jeho listy jsou součástí betelového sousta. Zázračná čeleď, obsahuje allylpyrokatechol, silný antioxidant, léčivé vlastnosti, ale neadaptogen. V Evropě nemáme o betelové sousto a jevy s ním spojené zájem, ale účinné látky nás zajímají. Když se betelové listy dají žvýkat, dají se i jíst?
- pepřovníkovité (Piperaceae)
- pepřovník černý (Piper nigrum) – podceňovaná superbylina, neadaptogen
- pepřovník dlouhý (Piper longum) – zázračné koření, zázračný rod
- pepřovník kubebový (Piper cubeb) – zázračné koření, zázračný rod
- pepřovník lékařský (Piper retrofractum) – lékařský, zázračné koření i rod
- pepřovník lolot (Piper sarmentosum) – zázračné koření i rod, listová zelenina
- reveň kadeřavá (Rheum rhebarbarum) – léčivá zelenina, ale kyselina šťavelová
- reveň lékařská (Rheum officinale) – zázračná tibetská léčivka, kys. šťavelová
- reveň Rheum ribes – zázračná středoasijská léčivka, kys. šťavelová
- rohatec oválný (Halenia elliptica) – zázračná himalájská léčivka z čeledi hořcovitých
- rudodřev koka (Erythroxylon coca) – obsahuje kokain, čaj z listů není nebezpečný
- šeflera dlanitolistá (Schefflera arboricola) – zázračná čeleď, pokojovka, šťavelany
- šťavel hlíznatý (Oxalis tuberosa) – hlíznatá plodina, obsahuje kyselinu šťavelovou
- šťavel kyselý (Oxalis acetosella) – léčivka s obsahem kyseliný šťavelové
- šťovík kyselý (Rumex acetosa) – léčivka s obsahem kyseliny šťavelové
- tolita lékařská (Vincetoxicum hirudinaria) – mírně jedovatá, léčivá
- vratič balšámový (Tanacetum balsamita), máří list – zázračná léčivka, mírně jedovatá
- zimolez japonský (Lonicera japonica) – mírně jedovatá, léčivá, protivirové účinky
- zimolez obecný (Lonicera xylosteum) – mírně jedovatá, léčivá, protivirové účinky
- zlatice převislá (Forsythia suspensa) – mírně jedovatá, léčivá, protivirové účinky
Příklad z říše chemie:
- aspirin – mnozí lékaři doporučují denní konzumaci, nejde však o adaptogen
- alkohol (etanol) – povzbuzující, uklidňující, opojný, mírně jedovatý všelék
Silně jedovaté rostliny
S adaptogeny kontrastuje kategorie rostlin zázračných tím, jak silně jsou jedovaté. Paracelsovský pohled je vítá, protože aspoň nevyvstává otázka, účinkují-li vůbec. Mnohé jedovatky jsou proto vedeny jako léčivky, či přesněji rostliny "silně účinné", jelikož dle paracelsovské maximy sola dosis facit venenum mezi jedy a léky není rozdílu. To odráží i naše vyhláška č. 245/1997 Sb. o léčivých rostlinách, která adaptogeny řadí mezi rostliny jiné než "silně účinné", tj. adaptogenům účinnost nepřímo upírá. Pro ilustraci pár těch "silně účinných" uvádím:
- barvínek menší (Vinca minor), brčál – cytotoxické alkaloidy
- dávivec černý (Jatropha curcas) – silně účinná (rozuměj jedovatá), dobrý biodiesel
- hlaváček jarní (Adonis vernalis) – silně účinná (rozuměj jedovatá), tzv. srdeční glykosidy
- jedokap obecný (Acokanthera schimperi, též A. ouabaio) – smrtelně jedovatá, šípový jed ouabain
- jedovatec balšámový (Toxicodendron vernix), kdysi škumpa balšámová (Rhus vernix) – zpuchýřující na dotek, jed urušiol
- jedovatec kořenující (Toxicodendron radicans), kdysi škumpa jedovatá (Rhus toxicodendron), uruši – zpuchýřující na dotek, jed urušiol
- jedovatec pýřitý (Toxicodendron pubescens), kdysi škumpa kořenující (Rhus radicans) – zpuchýřující na dotek, jed urušiol
- kalaba obvejčitá (Calophyllum inophyllum) – silně účinná, vynikající biodiesel
- katarant růžový (Catheranthus roseus) – léčivá jedovatka příbuzná barvínku
- kolokvinta obecná (Citrullus colocynthus) – silně účinná, léčivá
- konvalinka vonná (Convallaria majalis) – smrtelně silně účinná
- krutikvět cenný (Strophantus gratus) – smrtelně silně účinná
- kulčiba dávivá (Strychnos nux-vomica) – smrtelně silně účinná
- lýkovec jedovatý (Daphne mezereum) – smrtelně silně účinná
- lýkovec vonný (Daphne cneorum) – smrtelně silně účinná
- lýkovník indický (Wikstroemia indica) – důležitá bylina TČM, jedovatá
- mandragora lékařská (Mandragora officinarum, chybně M. officinalis) – smrtelně silně účinná, léčivá
- náprstník červený (Digitalis purpurea) – smrtelně silně účinná
- nestařec hnidákovitý (Ageratum conyzoides) – důležitá bylina TČM, jedovatá
- noholist štítnatý (Podophyllum peltatum) – léčivá jedovatka, superovoce
- oměj Carmichaelův (Aconitum carmichaeli) – smrtelně jedovatá, zdroj akonitinu v TČM
- oměj šalamounek (Aconitum plicatum) – smrtelně silně účinná, léčivá
- patagua Hookerova (Crinodendron hookerianum), čakihue – silně účinná jedovatka
- ptačí zob obecný (Ligustrum vulgare) – jedovatý, léčivý
- rulík zlomocný (Atropa bella-donna) – smrtelně silně účinná, léčivá
- skočec obecný (Ricinus communis) – smrtelně silně účinná, technický olej
- soterek obecný (Abrus precatorius) – smrtelně silně účinná
- tabák virginský (Nicotiana tabacum) – zázračná čeleď, smrtelně silně účinná
- tis červený (Taxus baccata) – jedovatý zázračný strom, superovoce
- trojkřídlec Wilfordův (Tripterygium wilfordii) – jedovatý, imunosupresivní, protirakovinný
- tykvice stříkavá (Ecballium elaterium) – jedovatá, léčivá, laxativum jako kolokvinta
- urginea přímořská (Drimia maritima, též Urginea maritima) – smrtelně silně účinná
Nejedovaté léčivky, které nejsou adaptogeny
K tomu, aby se rostlina kvalifikovala jako adaptogen, musí splňovat podmínku nejedovatosti. Nejde však o postačující podmínku. Ne každá nejedovatá léčivka je automaticky adaptogen. Jinak řečeno, kategorie adaptogenů není s kategorií nejedovatých léčivých rostlin zaměnitelná. Pro ilustraci uvádím příklady nejedovatých rostlin, které přesto adaptogeny nejsou:
- lékořice čínská (Glycyrrhiza uralensis) – téměř adaptogen. Její glycyrrhizin sice vyvolává generalizovaný adaptační syndrom, ale přitom jednostranně zvyšuje kortizol a aldosteron.
- lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra) – téměř adaptogen. Její glycyrrhizin sice vyvolává generalizovaný adaptační syndrom, ale přitom jednostranně zvyšuje kortizol a aldosteron.
- konopí seté (Cannabis sativa L.) – známý všelék, avšak nikoliv adaptogen kvůli THC
- pepřovník opojný (Piper methysticum), kava-kava – nejedovatý, opojný
- třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) – léčivá, jednostranné působící
Příklad z říše hub:
- monaskus šarlatový (Monascus purpureus) – léčivá plíseň červené barvy, neadaptogen
